因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 彭滔 医师 四病区
- 义乌市精神病院
- 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>
病情分析：你好，最近发生什么事情呢，建议你多注意休息，放宽心态，不要为了小事影响到自己的心情
追问：
老是很消极，导致睡眠都不好
回复：
积极调整好心态，控制好自己情绪
追问：
就因为控制不到啊
回复：
建议你发脾气前默数10个数字，仍旧要发，就找个没人的地方尽情宣泄
追问：
试试看
回复：
好的
