我每天早上起床跑步二十分钟能减肥吗？怎样才

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席少林　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>

病情分析：你好，每天坚持跑步，同时饮食方面少吃肥肉，油炸食品，就可以达到减肥目的的，还有其他问题吗？

追问： 那我要在一个月内瘦十斤左右，该怎么减肥

回复： 你好，通过上述方式减肥，其次，每顿饭七分饱即可

追问： 明白，谢谢医生

回复： 你好，不客气！