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我总是很在意别人的看法,做什么事都好像有别

f258c6dd260e    15岁 

我总是很在意别人的看法,做什么事都好像有别人看着,生怕自己表现不好,老是觉得别人在议论我,太在意自己在别人怎么看我,我该怎么办?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
刘志勇 主治医师 内二科(脑病科)
河南省中医院
咨询范围:主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、头痛、头晕、打鼾、失眠、抑郁、焦虑、癫痫、肌肉萎缩无力、脑血管性痴呆与 ...详情>>

病情分析:你好!情况已悉,有可能是多想,建议你可以多与家人、朋友交流,多参加娱乐活动,会改善你的症状。

追问: 可是我总是无法开口和他们交流?

回复: 一定要交流,才可以有助你的疾病改善。

追问: 有什么办法可以让我在公共场所紧张时静下心来?

回复: 你可以做深呼吸,适当的锻炼,这样会慢慢改善你的症状。

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