请医生告诉我戒除手淫的最好办法！跪谢。。

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议:手淫对身体没有特别伤害，主要是心理健康受到不利影响。但如果长期沉溺于此，对将来性生活会有不良影响,还是分散注意力，应培养积极健康的兴趣，转移注意力,避免整日沉湎于性爱的幻想中，养成良好的生活作息习惯，注意饮食营养均衡，保证充足的睡眠时间，进行适度的体育锻炼并长期坚持，循序渐进的戒除手淫，这样假以时日，身体各个方面都会向好的方面发展。

追问： 吃什么食物可以补精呢？

回复： 鸽子、泥鳅、鱼类。

追问： 什么鱼补精效果最好呢？

追问： 手淫后鼻翼的豆豆接着就会长起来该怎么办呢？

回复： 内分泌失调

追问： 该怎么办让它快速消下去或者直接就防止它长？

回复： 首先要格外注意清洁面部，不要挤压痘痘，以免感染和留疤，其次不要吃刺激性食物。最后可以外用维胺酯维E软膏治疗。

追问： 一般它长大到一定程度很大的时候，我洗洗脸它自己就能破了，出挺多血，挺麻烦。

回复： 抹点药膏。

追问： 手淫的危害挺多吧？

回复： 有些，主要是心理

追问： 头皮上长特别多痘痘，是不是和鼻翼上的痘痘一样？都是和手淫有关？

回复： 内分泌失调,有一定关系