e7ec77677d22 女 19岁
我160就要60公斤,怎样能瘦下来,不吃药,喝荷叶水行吗?
病情分析:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。