7d2822d547b5 男 17岁
跑步会使退变粗吗?我想减肥。怎么跑才有效果?要跑多长时间?
病情分析:首先需要注意个人的饮食调理,可以多吃水果蔬菜之类的食物,控制主食的摄入量,配合适当的体育运动,跑步不会变粗的。