病情分析:你好,考虑是焦虑症,这是一种常见的神经症,只有找出其病因,才能更好的进行治疗。在诊治过程中必须重视心理治疗,做好病人的心理安抚工作。此外,焦虑症由于症状复杂,不同患者的临床表现和治疗方法各不相同,因此,焦虑症患者一定要在专科医生的指导下进行医治。建议你看一下中医,根据具体的病情对症下药,也可以吃点宁神定志丸、牛黄清心丸或朱砂安神丸试一试。 追问: 请问该怎么调节自己的情绪 调整自己的状态 回复: 建议过锻炼身体,多运动,注意调节自己的身心。 追问: 要怎么调节啊 回复: 可以吃点宁神定志丸、牛黄清心丸或朱砂安神丸试一试。