d80f48bb5d7e 女 26岁
心理原因，加上作息时间不规律，导致经常失眠，有时彻夜不睡，有时等到天亮才睡着。一但睡着，要睡至少十小时。失眠第二天，精神亢奋，根本不像一夜没睡的样子，但是浑身酸疼，头部的血管也酸胀得厉害，按摩可以缓解。请问怎么改善我的失眠？
病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复 追问： 谢谢医生。
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精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
脑电图实验、睡眠监测
清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
