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三餐这样吃加每天快走一小时能健康减肥吗？

bc9abc7b0599　女　 21岁　

早上：一小碗面条，一份番茄炒鸡蛋，200克酸奶一杯。中午：半小碗米饭，半小碗荤素菜一份水果。晚上：半小碗米饭，半小碗蔬菜。三餐饮食这样吃健康吗？加上每天在跑步机上一小时走六公里能减肥吗？跑步机显示一小时走了六公里消化热量250卡这样能减肥吗？大概需要多久能看到效果。

标签：健康减肥番茄减肥消化

湖北省武汉市　 2013-04-01 21:59:21　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 武秀芳　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你这样的情况讲述的很详细指定的计划也很健康是可以减肥的水果可以吃西红柿菠萝减肥

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