7dfb9926bd53 女 27岁
6月26髌骨骨折,才用保守治疗,45天去除外固定,现在可以弯曲90度左右但是觉得现在弯曲进度明显放缓,弯曲的时候感觉膝盖很紧,腿还不是很有力,脚踝力度也不够还要单拐走路。请问接下来要如何锻炼,怎么腿才能有力气?想早日脱拐。下面是伤后一个月的片子。最后祝医生七夕节快乐
病情分析:髌骨骨折康复锻炼,是需要耐力和毅力,自己锻炼有些困难,最好到康复中心,让康复治疗师帮助训练。目前膝关节和踝关节的屈曲受限制,需要通过牵拉的办法来恢复关节的活动度。牵拉的过程是很痛苦的。需要缓慢的牵拉,不能急于求成,否则会造成关节韧带的损伤。要想腿有力气,主要通过下肢的负重来进行。如果配合活血化瘀、舒筋通络的中药的热敷,效果会更好。
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