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怎样改变自己的心理状态

756b610b53eb    28岁 

我是比较马虎滴人,上大学办户口的时候把大学通知书,户口本子都弄丢了,因为我的无所谓态度让我爸爸说了很难听的话,对我伤害很大,心态有一种很抖然的转变,不爱说话,讨厌别人对我的亲近,怕受伤!对生活有种死心的感觉,做什么都没激情。甚至有种行尸走肉的感觉,我知道这样不对,可是无法改变,不知道怎么去改变自己。

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广东省深圳市  2013-04-02 01:11:49 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
贾金香 主任医师 其他科室-全科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长妇科的痛经、月经不调、乳腺增生、盆腔炎,儿科的小儿腹泻、儿童健康保健,两性健康。...详情>>

病情分析:不要过度的紧张,与个人的习惯有关系的,需要慢慢的调理,可以改变的。

追问: 怎样才能做到?对生活总是很有紧迫的感觉,觉的时间易逝,脑筋思维总是无时不刻不担忧,停不下来,不能安静

回复: 不要过度的紧张,紧张不利于个人的身体健康

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