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腰部两侧有赘肉怎么减下去瘦腰

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腰部两侧有赘肉 怎么减下去 瘦腰

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内蒙古自治区锡林郭勒盟  2013-04-02 11:05:35 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
李爱连 主任医师 妇产科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长疾病:脾胃病,肠道疾病,肝胆病,心脏病,糖尿病,发热性疾病,咳喘,痛风,失眠,皮肤痒疹,妇科月经...详情>>

病情分析:你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

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