睡眠质量差，多梦。。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

周红梅　其他　心理科

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病情分析：这样的状态陪伴你多久了呢？发生了什么让你开始有这样的感觉的，很容易入睡，因为梦而没有睡眠的质量，你都会做怎样的梦呢，让您不愿意从梦中醒来，深陷其中。

追问： 也没什么啊，就什么梦都会做吧，模模糊糊的醒来也不会记得多少。。貌似出来社会就这样，应该有两年了吧 ，朋友都说我黑眼圈好重，郁闷得很。。

回复： 其实多梦并不会影响睡眠的质量，黑眼圈并不一定就是睡眠的原因。

追问： 哦，不是多梦的问题啊，可我总感觉是做梦影响了我的睡眠质量，我现在都12点睡觉都保持7小时的睡眠时间，中午都有小睡。可黑眼圈没见消过。请问导致黑眼圈重的原因有哪些，我要怎么解决呢？