喝水

瞿作虎　主任医师　外科-普通外科

广西医科大学第一附属医院

咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>

病情分析：你好，水中毒主要的原因还是在于体内过多的水份照成了你体内的晶体压降低，这样就导致了细胞与细胞之间的压力形成了改变，使得细胞内的水份往外跑，这样就会形成局部的水肿，再加上由于晶体压的降低，使得尿液形成增多，这样就导致了体内过多的电解质的丢失。所以对于我们来说，只要满足基本的生理需要量就可以了，没必要摄入过多的水份。

追问： 医生不是说多喝水对身体好吗，还有我想问问晚上喝水太多是不是睡不着觉

回复： 你现在其实就存在一个误区就是不是说水喝的越多就越好。相反，如果超过了我们机体所需要的量，是对我们身体有害的。晚上一般不建议你喝太多水，因为这样容易引起第二天早上起来脸部水肿，并且在晚上休息的时候由于要上卫生间而影响到睡眠的质量。