颈椎痛，腰头僵硬，不能弯腰，韧带韧性差，

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梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

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病情分析：您这样的情况应该是平时没注意好生活习惯导致的颈椎问题，这是常见的情况，自己多注意保养，还是很好恢复的。平时注意颈部的运动，不要长期保持一个姿势不动，晚上睡觉也不可以俯卧，枕头也不要过高，饮食上多注意吃点含钙量高的食物，如果情况严重的话，可以去做牵引按摩，恢复效果也是很好的。