我肚子上的赘肉很多，该该怎么减下去

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，肚子上的脂肪较多，需要多做腹部运动，如转呼啦圈，仰卧起坐等，另外要适当控制脂肪的摄入，避免长时间坐着，吃饭后多活动利于减少赘肉