想减肥，我153厘米96斤了，怎么办？

李雪东　医师　普通外科

丹东市振兴区医院

咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

追问： 我想快点瘦，具体怎么做？

回复： 每天保持2个小时的慢跑

追问： 可是我是学生没那么多时间呀

回复： 那就得从饮食上控制了

追问： 晚饭不吃？

回复： 呵呵

追问： ?

回复： 晚饭少吃，不能不吃啊