7c31ea57da1d 女 20岁
全身有点胖 尤其是大腿部分,现在体重为112斤,想减到95斤左右,请问有什么好的建议么?
病情分析:你可以通过计算体重指数来确定是否为肥胖,然后再决定是否采取减肥或控制体重措施。体重指数为体重除以身高的平方得出的数值,该值正常为18–24,超过24为超重,超过28为肥胖。如果超重或肥胖,可通过节食和运动控制体重。