经常熬夜吃什么好？喝什么好，泡什么喝好

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：要加强营养选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等。

追问： 现在在工作，而且还是在厂里吃的，我想方便一点的，泡什么中药喝好咧

回复： 不要吃药