082828fc7707 女 20岁
脚踝内侧突出的那块骨头有按压疼，同时脚后跟两侧也是疼。感觉训练完后有筋疼的感觉，走路要踮起脚尖才会好点。不过就训练后一两小时内脚很不舒服。过后走路也还可以了，不会很疼了。
病情分析：对于你的这种情况，现在可以做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;适当的口服活血化瘀的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等;最近注意休息，休息时尽量把脚架高，多活动活动脚趾，促进血液回流。一般一个月左右就会好的。
