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- 蒋群礼 主任医师 医学影像学-医学影像科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长呼吸道疾病，如肺炎、急慢性咽炎...详情>>
病情分析：你好，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。每天晚上睡觉前，把腿倒立在墙上30分钟，上身平躺在床上，腿立在墙上！这段时间可以看书和杂志听听音乐，这是我知道的最简单有效的方式
追问：
谢谢、那大概多久能有明显改善？？
回复：
你好，三个月左右吧
追问：
谢谢~
回复：
不客气
