营养问题 。。。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

王春香　主任医师　中医科-中医儿科

山东中医药大学第二附属医院

咨询范围：儿科疾病中医保健 ...详情>>

病情分析：你好，173厘米，体重60公斤是偏瘦的，应该在68公斤左右。建议还是需要增加营养，按时吃饭，保证休息，不要熬夜。

追问： 我这个年龄应该多补充哪些营养 纯牛奶可以吗

回复： 可以喝纯奶，或奶粉。18岁，活动量大，需要按时吃饭，如是两餐间有饥饿可以吃的零食，零食可以选巧克力或饼干等。午餐应适当的多吃肉食。

追问： 谢谢你啊王医生，顺便再问你个问题:我现在大概三两天锻炼一次身体，平常都是俯卧撑仰卧起坐，我想把自己身体练的丰满点壮点平时应该多补充点什么营养呢？

回复： 要养的壮士些，应多吃优质蛋白，如鱼类、牛肉等。

追问： 谢谢您！以后饮食方便我会调理好的O(∩_∩)O~O(∩_∩)O~

回复： 不用谢

追问： 咨询您个事:就是平常我喝水用的被子是不锈钢的，每次喝水都有种铁的味道这样下来会不会对身体不好？

回复： 不会。

追问： 最近这两天也不知道是不是风太大了，嘴唇干的很，好难受，请问这是怎么回事啊！不看医生可以吗有两三天了

回复： 天气干燥，风吹好导致皮肤干燥，嘴唇干裂。建议外出用润唇膏。多喝水，这不需要看大夫。可以喝点茶或菊花茶。

追问： 谢谢您啊！

回复： 不用谢。