不知上网太长还是怎么的，脖子及肩膀总是很痛

郝华东　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科炎症、消化道溃疡、儿科等常见病。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是属于颈椎病的情况，这个情况多考虑是由于平时经常性低头等不当的姿势或受凉导致的情况的。

追问： 我知道是坏习惯造成的，那有什么办法能减轻疼痛呢

回复： 建议服用颈复康和芬必得做治疗的。

追问： 那除了吃药还有没有别的需要注意的，或者是做什么能让它快点好

回复： 避免受凉

追问： 受凉很颈椎有关系？

回复： 是有一定的关系的

追问： 你只跟我说药物治疗，有没有运动治疗

回复： 可以做米字运动来改善的

追问： 何为米字运动？

回复： 就是米字的形状