含蛋白质的食物有哪些阿？

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：对于蛋白质的食物有很多的，可以吃鸡蛋，一般的一天2–4各鸡蛋就可以，瘦肉，禽类的肉，鸡蛋白，鱼虾类，豆制品和豆浆都是高蛋白的，适当的吃一些蔬菜