最近可能运动过度，腿部酸痛了好几天

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史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。

追问： 恩，谢谢您~那如果是不经常保持训练，只是突然间偶尔做大量剧烈运动，这样是不是达不到锻炼的效果，反而还会伤害身体，是这样吗？

回复： 是的，建议经常锻炼

追问： 嗯嗯~好的~谢谢医生~

回复： 不客气