不敢跟人对视 缺乏自信怎么办？

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廖涛　主任医师　内科-消化内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：消化内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，你这个情况主要是性格内向以及不自信造成的，平时还是要多锻炼，多去跟别人交往，不要怕丢脸或者是害羞，另外，平时多学习一些东西或者是锻炼一些特长，能增强自信。

追问： 我心理是这么想的 但是我控制不了自己做什么？

回复： 先试着跟自己的朋友或者是亲人倾诉，慢慢适应。