昨天去爬山回来，腿很酸就一直自己按摩、捶打

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黄玉萍　主治医师　妇科

天峨县人民医院

咨询范围：妇产科危急重症救治，各种阴道炎，前庭大腺炎，盆腔炎，月经不调，功血，宫外孕，不孕症，卵巢肿瘤，子宫内膜异位症，早，中，晚 ...详情>>

病情分析：你好，刚回来时，要冷水敷，到第二天以后，再用热水泡和按摩，如果当天就按摩的话，反而会起反效果的。平时还是要加强锻炼，主要是缺乏运动引起的。