身体虚弱 、 肾虚

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李海玲　主任医师　外科-神经外科

山东省中医院

咨询范围：月经不调，妇科病，胃病，感冒，妊娠类疾病，上呼吸道感染,肺炎,胃炎,胃溃疡  宫...详情>>

病情分析：你好，多吃黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻、栗子等，对肾的健康非常有帮助。建议避免吃辛辣、过于油腻的食物，防止暴饮暴食。用中药的斑龙片进行调理治疗，放松心情，经常按摩腰部等，多方面调理。

追问： 这种调养能好吗 、 心理挺压抑的 、 会走神 精神不佳

追问： 黑豆 黑米 芝麻 煮稀饭可以吗 还有什么吃法

回复： 可以的。