be529cabb95e 男 29岁
每天都会排便一次，一般是在上午，问题是：早上起床后要喝大约400ml温开水，然后没事就蹲电脑跟前等有便意后立刻去就能顺利排便，关键是等的时间太长了，有时1、2个小时。如果有事急着出门没能等到排便，有可能一天都不再排，而且会总感觉不舒服，心理上为主，有什么办法解决办法？ 对了，睡眠不规律，但不管早睡晚睡，但基本都能睡够8小时的，不知道跟这有没有原因？最近也不吃辛辣了，好像能好点，一直不抽烟不喝酒。
病情分析：这种情况可能和最近的饮食和工作压力及气候有关。建议，可以先吃一些高纤维的食物如芹菜、土豆等，必要时可以通过助排便的药物，如开塞露、福松、麻仁润肠丸等。不要吃辛辣食物。 追问： 嗯，一直都这样，关键是等待时间过长，有解决办法吗？ 是不是跟睡眠不规律，起床时间不一致有关系？ 还有，有时便多有时少，正常吗？ 追问： 好心的医生可以回答下吗？ 追问： 在吗 回复： 在 追问： 一直都这样，关键是等待时间过长，有解决办法吗？是不是跟睡眠不规律，起床时间不一致有关系？还有，有时便多有时少，正常吗？ 回复： 你是脾胃不和，平时多运动，饮食要规律，给你推荐一个要，补脾益肠丸，是中成药，不是西药，副作用小，可以吃点调理一下 追问： 哦，知道了，我平时是运动少吃饭不规律。如果把这两点改了会不会好起来？坚持你说的规律饮食多运动可以不吃药吗？我从小到大很少吃药，老担心副作用。 追问： 在吗？ 回复： 在啊 追问： 我平时是运动少吃饭不规律。如果把这两点改了会不会好起来？坚持你说的规律饮食多运动可以不吃药吗？我从小到大很少吃药，老担心副作用。 回复： 可以，多吃蔬菜，水果，多运动
