上周五洗澡的时候就开始痛了，痛了一个星期然

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

邵珠美　主任医师　康复医学科-理疗科

日照市中医院

咨询范围：对医内、外、妇、儿、理疗、急诊等科，基本掌握了各种常见疾病的诊断、治疗，并熟知理疗科各种常见疾病的推...详情>>

病情分析：您好，诊断为腰部肌肉纤维炎。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的肌肉无菌性炎症。建议您去理疗科进行腰部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息。

追问： 如果不去会怎么样，可不可以自己做些什么，我现在准备考研，大多数时间都是做些看书的，而且我不喜欢去医院，也太浪费时间了

回复： 您好，也可以造别人的帮助下进行按摩或腰部热敷。

追问： 那要怎样按摩？热敷就是直接把热毛巾围在腰上吗