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- 王宠光 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾病有独特的研究与治疗。...详情>>
病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
追问：
请问每天需要吃什么能到达减肥的效果呢？米饭能减肥吗？
