吃什么食物最减肥

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，吃水果蔬菜减肥效果最好了，例如草莓，柚子，樱桃，哈密瓜，苹果等等，关键要加强体育锻炼，例如跑步，跳绳，摇呼啦圈，做仰卧起坐等等

追问： 在吃饭这方面 什么要注意

追问： 包子，鸡肝，猪肝，凉皮，什么东西不能吃

回复： 你好，清淡为宜，少吃为好啊

追问： 谢谢 姐姐

追问： 主食吃什么 比较好 米饭好还是面，还是馍

回复： 你好，米饭

追问： 面包加肉松当早饭 或面包加果酱 会胖么

回复： 你好，面包发胖啊

追问： 瘦腿袜 可以瘦腿？

回复： 你好，没有科学依据啊