因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 邹毅 主任医师 内科-呼吸内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长儿科常见疾病，多发病的治疗，预防保健，预防接种等。...详情>>
病情分析：晚上跑完步后，一般三四公里，过一会儿喝牛奶，这是可以的，但是建议最好2个小时后再休息。
追问：
你是说喝完牛奶两个小时以后吗
追问：
不是说喝牛奶可以促进睡眠吗？
追问：
我一般喝完牛奶一个小时左右休息这个可以吗？
回复：
可以的。
追问：
像我这样喜欢运动的，喝牛奶对身体有什么好处？很必要吗？
追问：
像我这样喜欢运动的，喝牛奶对身体有什么好处？很必要吗？
回复：
有必要的，可以补钙，补液，提供能量等。
