16岁肌肉不结实使不上劲而且我天天做俯卧撑

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

宋亮　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨关节疾病...详情>>

病情分析：一般肌肉的力量和硬度锻炼单纯的肢体锻炼不够，需要借助器械锻炼，注意营养的补充，一般应该有效。

追问： 我既有锻炼又有营养补充 但一到夏天 就变软

追问： 我有软骨 天天吃钙片 不知和这有没有关系

回复： 坚持锻炼，增加负荷，和其他没有关系。

追问： 软骨就代表肌肉软吗

回复： 不是，两个概念，软骨是骨骼的一部分。