脸黄有斑很难入睡没精神没力气

赵强德　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：肿瘤...详情>>

病情分析：斑主要还是因火郁孙络血分或肺经风热所致，与您内分泌失调失调还是有关系的。您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。祛斑方法：1、黄瓜美白面膜：黄瓜切片，放榨汁机榨成汁液。往黄瓜糊中加入鸡蛋清、珍珠粉、面粉，调糊状。清洁完面部后，把调好的糊状敷在面上，每星期敷1到2次。　　2、土豆美白面膜：土豆洗净、去皮、切块，然后放入榨汁机中。完榨汁机内倒入1/3杯鲜奶打成土豆牛奶汁，然后再调入适量面粉，搅拌成膏状后敷面20分钟，可漂白皮下黑色素，祛斑美白。

追问： 谢谢你，其实你说的也是我自己想到的，可就是做不到，缺少运动，也想不开，压力大，一般上班到十二点才睡！那除了这些，有什么无副作用的葯调理吗？

回复： 那可以激光治疗的。

追问： 我没说去斑，我是想调好身体，

回复： 平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快

追问： 好难做到啊！

回复： 呵呵，尽量吧

追问： 最近眼袋也好大了！555555

回复： 呵呵，注意休息哦。你可以用黄瓜美白面膜试下的。

追问： 谢谢

回复： 不客气