最近经常失眠，而且爱东想西想，这是什么问题

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

丁怀东　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长普通内科的治疗...详情>>

病情分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好

追问： 好的，谢谢

回复： 不客气

追问： 你好，我服用维生素b6后，感觉困，我是不是应该睡前服用就行了，不用每天服用三次？

回复： 吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了

追问： 我吃的就是维生素B6，应该怎样服用？

回复： 看说明书

追问： 没说明书，当时是从大瓶中给我装的100片

回复： 吃二片

追问： 一天几次？

回复： 一天三次