左眼下眼皮一直跳怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张翠霞　主任医师　妇产科-妇产科综合

呼和浩特市回民医院

咨询范围：对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂有独特的研究与治疗。...详情>>

病情分析：眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，加强局部热敷，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治

追问： 这段时间在国外出差，工作压力很大，心情有些烦躁，晚上睡觉容易醒，怎样让自己容易入睡且保证睡眠呢？