原来没咋锻炼。俯卧撑一次做了40多个后来天

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吕朋柏　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：根据陈述，慢慢来吧，只要坚持住了就可以了，平时多锻炼身体。请问还有其他不适吗

追问： 俯卧撑弯曲时关节有点小疼，

回复： 不要一次做太多了，慢慢的增加

追问： 1个也疼

追问： 刚开始40几个都不疼

回复： 有可能是拉伤了肌肉

回复： 多休息休息吧，注意保暖。

追问： 如何能治治吗？

回复： 多休息，不要做剧烈的运动，慢慢来吧