喝牛奶是早上还是晚上效果好，还有一天喝几瓶

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王春香　主任医师　中医科-中医儿科

山东中医药大学第二附属医院

咨询范围：儿科疾病中医保健 ...详情>>

病情分析：你好，牛奶早上不能口服喝。不空腹喝的营养吸收是很好的，效果好。睡前喝可以帮助入睡，营养吸收是一样的。1天可以喝200–300毫升。