孩子缺维生素B应该吃什么

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王春香　主任医师　中医科-中医儿科

山东中医药大学第二附属医院

咨询范围：儿科疾病中医保健 ...详情>>

病情分析：你好，8岁的孩子，手脱皮考虑是有B组维生素缺乏；如每年这个季节都会脱皮考虑是季节性蜕皮。建议继续给宝宝吃维生素，或吃维生素B。给宝宝多吃些粗粮，动物肝脏等，多吃水果蔬菜。

追问： 就今年才出现的，宝宝特别挑食，水果一般多吃哪些会比较好

追问： 粗粮都包括些什么

回复： 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，现在我们吃的多是加工精细的食物，加工的太细会导致食物中维生素B减少。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。