80bf50284b2a 女 23岁
【1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸 2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话,我算你强.你应该能感觉到效果啦 3.每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.每天早上拍大腿2侧,各100下！这个是对的吗？
病情分析：你好，根据你描述的情况做这些活动的话是会有利于减肥的情况的，但是不一定会导致美容的效果的， 追问： 这个可以减肥？瘦腿？ 回复： 是有一定的效果的 追问： 恩，谢谢 回复： 不用客气的
