我的肚子越来越大啦！

景卫良　主任医师　消化内科

大连市中心医院

咨询范围：胰腺炎，消化道出血，消化不良，胃炎，胃溃疡，食物中毒，十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，结肠炎，肝硬化，肝炎，胆囊炎，胃癌，小 ...详情>>

病情分析：要想控制体重，早餐一定要吃，晚餐一定少吃，主食（米饭，馒头）不能多吃。

追问： 可是我想把肚子减下来啊！ 现在只有一年的时间我的肚子都比以前大了很多，有的时候甚至自己都不敢相信、

回复： 体重减，肚子会减。也可以腹部吸脂减肥。

追问： 腹部吸脂？什么意思？不怎么懂。

回复： 就是手术吸出脂肪，可以到美容店去问。

追问： 哦！那么请问像我的第一个问题。。。我吃的是营养过剩才胖的嘛？我感觉自己吃的东西没有什么营养啊。刚才吃的还是面皮和炸串呢！

追问： 我该怎样减肥呢？

回复： 你还没学习营养学，过多的米饭，馒头，就是回长胖。营养不平衡。长胖的基本原理是饮食的热量大于消耗量。

追问： 哦，我每天的规律就是––––早晨走五六分钟的路到学校，早晨不吃饭的，然后中午吃大概一碗饭，鸡蛋和奶，下午在学校吃基本上还是跟中午一样（有的时候吃泡面什么的）晚上下晚自习回家的时候在街上买点面皮了炸串了什么。 请问景医生我的饮食好吗？如果不好的话那就请您帮忙说一下我应该怎么规划食谱规律吧？

回复： 总量不变的话，把晚餐，午餐的部分食品，放在早上。会有利于控制体重。

追问： 好的！景医生谢谢、祝您一生平安、长寿万年。

回复： 不客气