吃什么能够增强体质？

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刘辉　主任医师　外科-普通外科

中国人民解放军第105医院

咨询范围：药学、外科...详情>>

病情分析：你好，最好平时多运动！偶尔要晒晒太阳也能提高免疫力的，补血吃黑米，红米！花生米要带外面红色的皮用水煮的！还有赤豆和红枣煮着吃放红塘哦！不用吃保健品！就食补最好！吃黑木儿，多吃新鲜蔬菜水果，还有西洋参不错。少吃动物内脏！这样又会影响血脂的！但愿这些会对你有所帮助

追问： 那我是不是不可以喝菊花杞子茶啊？

回复： 清热补肾的，可以喝的