每天都有的，一天也没断过，天天做梦，十几年

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

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病情分析：您这样的情况大多是精神和情绪因素导致的睡眠质量不高，应该还是很好调理的。平时注意不要经常熬夜和过度用脑，睡觉前不要吃的太饱，也可以自己买点安神补脑液来服用，另外，平时补充点维生素B族，对提高睡眠质量也是很有帮助的。

追问： 我的精神和睡眠没问题啊，第二天也挺精神的啊

回复： 方便的话，看下神经内科