老是头晕，早上起床的时候躺着睡和朝左侧睡不

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张倩　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：各种妇科类疾病，月经不调，阴道炎，痛经，早孕，和相关内科病，胃肠炎，还有感冒发烧，皮肤病，头痛，失眠...详情>>

病情分析：你好，建议你冲生活方式上进行调整，还有结合饮食治疗。建议你每天晚饭和小米粥，效果很好，但是至少坚持一到两个月，另外，睡觉前可以喝点热牛奶。生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。坚持安全适量的有氧运动

追问： 哦哦，头侧着的时候会晕，感觉不舒服，其他时候还好，不是什么要紧事吧！就是人累，加强营养就好了吧？

回复： 没大碍，不用太担心。调养即可。

追问： 哦哦，好的。谢谢你

回复： 不客气。