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我今年23岁,以前上学睡得晚起的早,就一直

180c07f8194c    22岁 

我今年23岁,以前上学睡得晚起的早,就一直有黑眼圈,以前也不注意护理,现在眼睛下方有明显的黑眼圈,但是没有眼袋!!我该用什么有效的方法缓解呢??

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陕西省西安市  2013-04-11 00:51:02 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
刘辉 主任医师 外科-普通外科
中国人民解放军第105医院
咨询范围:药学、外科...详情>>

病情分析:临睡不要饮用过多清水或酒精类的饮品,以免淋巴系统排水不佳,导致眼袋浮肿;保持饮食清淡水,少食盐分过高,太甜或肥腻的食物,多吃鱼肉和鹅肉等肉类,多喝新鲜的蔬果汁.早睡早起,避免俯卧入睡;

追问: 除了这些,眼部又该如何护理呢???

回复: 热敷是有一定的效果.

追问: 每天都要热敷吗??一般啥时间热敷,热敷多久啊?

回复: 可以在睡觉前热敷,可以热敷个20分钟

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