睡觉失枕了整个肩膀都痛，已经3天了都还这样

李剑　主任医师　内科-神经内科

中国人民解放军第181医院

咨询范围：内科...详情>>

病情分析：落枕主要是肌肉扭伤或是受寒引起的。另外，也和睡觉姿势，枕头高低有很大的关系。平时注意睡觉的枕头不要超过15过分，也不要经常保持一种姿势睡觉。出现落枕大多是可以自愈的，如果疼痛厉害，可以做点推拿、按摩，也可以外用点风湿止痛膏。

追问： 请问什么牌子的风湿止痛膏效果比较管用些呢？另外像我这样的痛大概几天才会好些？我这几天都用黄道益活骆油，但效果不明显

回复： 各种牌子的效果都是差不多的，一般有一周的时间就可以恢复了

追问： 明白，谢谢！

回复： 不用客气的