一天摄入的蛋白质多少利于长高

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：长身体阶段，一天至少要摄入80克蛋白质，还要增加面食的摄入量，蔬菜也要吃。

追问： 长身体要多少钙

回复： 钙的量不好控制。

追问： 怎么吃钙才能长高

回复： 钙对长高起作用不大

追问： 那什么对长高有好处

回复： 蛋白质和碳水化合物一定要足量。