还要多久能运动？一个月后的军训可以参加吗

陶亮　主任医师　其他科室

南京市鼓楼医院北院

咨询范围：肝胆疾病，胆囊炎，肝硬化，肝炎，各类肝脏疾病的诊断治疗。...详情>>

病情分析：你好，这种情况是不能进行剧烈运动的，尤其是这种冲刺什么的，一般的站立和行走，慢跑是可以耐受的，但如果做跳跃或者攀爬等剧烈的运动，就可能会造成二次损伤，这个1年内都是不适合做剧烈运动的，运动量可以逐步增加。

追问： 会留下后遗症吗，会影响以后的运动吗？需要吃药吗？

回复： 不适合做剧烈运动，不需要吃药，自己多保护，游泳是可以的，有好处。

追问： 可以痊愈吗？希望大不大？

回复： 可以痊愈，但要注意，运动量不能太大，以免再次受伤，尤其是最初1年内。

追问： 有哪些方法可以帮助痊愈？

回复： 主要要避免膝关节的过度用力，像我前面和你说的，跳跃或者攀爬，快跑等等，这个目前需要避免，运动量应慢慢增大，慢跑，平走对于恢复是有帮助的，一般锻炼1年左右能慢慢恢复。痊愈。