我想训练胸肌，但是没有器械，有什么方法可以

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刘洪光　医师　呼吸内科

山东省莘县人民医院

咨询范围：擅长肿瘤的化疗和呼吸系统疾病尤其是肺癌和乳腺癌的化疗以及慢性阻塞性肺疾病比较专业 ...详情>>

病情分析：你好，你可以多提东西，多握东西，增加臂力这样就可以增加胸肌。